운동한지 한 6년 된것같습니다

다이어트 목적은 아니고 근육증가가 목적인데

제대로 배워서 해보려고 나름 피티도 몇번 등록해서 해보고(금액부담이 심했...)

열심히 한다고는 했는데

참 눈으로도 변화가 없고

운동하는 중량도 변화가 없고

2년전에 검사한 인바디표랑 비교해보는데 골격근량 증가 겨우 1키로....

몸만 보면 운동 안하는 사람처럼 형편없고

변화가 없어서 슬픈게 아니라

시간이 아깝단 생각이 너무 들어서 슬프네요

이럴거면 그 시간에 뭐 딴거라도 햇으면 그 분야 전문가 됬을텐데

6년을 해도 아무것도 못 이룬사람도 있습니다 한두달 가지고 변화 없으신분들 실망하지 마시고 저 같은놈 보시고 힘내십셔