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[오늘의 운동]3일차 17/5/2
게시물ID : diet_111089짧은주소 복사하기
작성자 : RedGiraffe
추천 : 7
조회수 : 333회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2017/05/03 11:36:06
게으르으로 인해서 4일이나 운동을 안했네요

준비운동 스트레칭
신전맥겐지 운동
벤츠프레스 7개 2세트, 10개 3세트
체스트 프레스 머신 10개 3세트
펙 덱 플라이 10개 3세트
인프라인 벤츠프레스 5개 2세트
마무리 스트레칭
신전맥켄지 운동

오늘은 아침에 수영 다녀왔고 나중에 저녁에 헬스도 다녀오면 기록하는걸로 
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