오늘의 운동

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오늘의 운동

게시물ID : humorbest_1354594짧은주소 복사하기
작성자 : 아빠별★
추천 : 11
조회수 : 714회
댓글수 : 10개
베스트 등록시간 : 2016/12/20 22:13:25
원본글 작성시간 : 2016/12/20 19:05:57

사레레 - 덤벨숄더프레스or 머신 - 케이블 리어 델트로우 - 행레레or 버티컬 벤치 레그레이즈 - 저중량 데드리프트 = 13라운드

운동전에 팥빵.

파리크라상 팥빵은 달지 않아서 좋음 ㅋ

운동 후에 먹는...

비빔밥은 아니고, 바빠서 일다 다 때려 쳐 넣고 먹음 ㅎㅎ

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