월 : 풀업/푸쉬업
화 : 스쿼드/크런치
수 : 풇업/푸쉬업
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일 : 풀업/푸쉬업/크런치

2주차임에도 불구하고 회복이 느려서 3일정도 쉬었습니다. 이틀째 까지는 뻐근하던게 3일째 다 풀려서 오늘 또 다시 운동했습니다.
사실 토요일날 컨디션이 괜찮았음에도 귀찮아서... ㅎㅎ

이번에 운동 계획은 "꼭 꾸준히가 아니어도 포기하지만 말자!!" 라서 쉬엄쉬엄 하려고 합니다.

다음주 까지는 계속 체력회복 위주로 하고, 이후 물구나무를 위한 계획을 짤 예정입니다!

다들 홧팅하세요~~ !