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17.11.15 새벽운동일지
게시물ID : diet_118618짧은주소 복사하기
작성자 : Gym요정도비★
추천 : 6
조회수 : 333회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2017/11/15 05:19:25
강아지 산책 5km
맨몸풀스퀏 100
풀업 16 x 10 1분간격
풀업 20 x 6 2분간격
오늘 풀업땡기면서 많이 힘들었습니다ㅜㅜ 게을리한탓이지요 아이고오 ㅠㅜ

힌두푸쉬업 20 x 5
크런치 사이드크런치 레그레이브 각각 200회씩 이어서
스트레칭 

모듀들 안전하고 즐겁고 행복하게 득근하세유 
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