약 두달만이네요??잉

월말자수

스트레칭

자킥 200
자유형 웜업 100*5

배영 드릴 100*5

접영 25*8

IM100*3

간단하고 간단하게 끝


근황)

저번 주 동네대회는
접50 금, 배50 동, 혼계영200 동으로
마무리 잘하고 왔습니다 :)

대회 상금이 오르면서 참가자가 괴애애애앵 장히 많아서
메달권은 꿈도 못 꾸겠다 싶었는데
어찌저찌 잘 마무리했네요ㅎㅎ

연습도 제대로 못해서 걱정 많이 했는데
그래도 성과가 좋았슴다 :)

그동안 정신없이 바빠서 헬스는 꿈도 못꾸고
아침 수영만 꾸준히 나갔었네요
아프진 않았고
그냥 바쁜 일들이 연속으로 생겨서
다게는 소홀했던 걸로ㅠㅠ

어느정도 정리 되고 나니
일지 쓸 짬이 나네용ㅎㅎ


이제 슬슬 헬스도 다시 시작해야겠슴다ㅠ

너무 미뤄쪙ㅎㅎ