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어제의 하체운동
게시물ID : diet_119335짧은주소 복사하기
작성자 : ★쿠오★★
추천 : 2
조회수 : 167회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2017/12/21 09:53:20
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눈이 오다말았어요

어제의 운동

런닝머신 10분

스쿼트 10세트

런지 10세트

덤벨와이드 스쿼트 5세트

끝


이번달까지는 너무 빡쎄게 안할거같습니다

부스터를 바꾸고싶은데

아직 남아있는게 있어서 이거먹고 바꿔야겠어요

다음달 부터는 조금씩 운동량을 늘려봐야죠 ㅎㅎㅎ

지금 눈발이 조금씩 날리네요

감기조심하세요^^ 
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