그래도 달리기는 꾸준히 하자..라는 목표는 있어서

운동은 나름 꾸준히 하고 있는 사람입니다

 

 

근데 식단조절을 크게 안하고 있어서 쪼꼼쪼꼼씩 줄다가..

 

어제 운동하는데 컨디션이 영 안좋아서 (이번달에 운동 4일 제외한 나머지 날들은 매일 나가서 뛰었어요!)(헬스장에서 근력+런닝5km)

 

요즘 심적으로 힘드니께 일요일은 쉬어주자~

 

하고 오늘 쉬었는데,,,

 

 

거짓말 아니고 계~~속 먹었고 지금도 먹는 중이에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ계속들어가...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

어려워요ㅠㅠㅠㅠ 스트레스 받으면 혹은 인생에서 큰 재미 못느끼면 바로 맛있는거 와구와구 하는 것 같아요...

 

 

어려워요 건강 챙기는거..ㅠㅠ 이거 마저 먹구.. 그냥 좀 저를 더 풀어줘야하나요.... 오또케...

 

되뇌이기 되뇌이기... 나 자신 챙기기 나 자신 사랑하기... 지치지 말고 차근차근 지내기...

되뇌여야게써요ㅠㅠㅠㅠ

 

요즘 일상 반복되기만 하구...흐어어ㅏ아유ㅠㅠㅠㅠ다들 대단하세요...!!

 

힘내볼게요..!!