복근 운동을 하면 허리강화도 되는건가요?

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게시물ID : diet_119950짧은주소 복사하기
작성자 : afwev★
추천 : 2
조회수 : 811회
댓글수 : 7개
등록시간 : 2018/01/24 01:39:01

허리가 좀 안좋아지는거 같아서 그러는데

그냥 윗몸일으키기를 하면은 허리에 부담이 좀가는거같아서

숀리가 광고하는 앉아서 하는걸 살려고 생각중인데

복근운동하면 허리에 도움이 좀 될까요?

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