2월의 첫날입니다. 오늘은 하체운동
5시 50분 입장 7시 15분 퇴장

1. 5분 스트레칭
2. 레그프레스 73kg(12/12/12/12/12)
3. 레그익스텐션 45kg(12/12/12/12/12)
4. 레그컬 45kg(12/12/12/12/12)
5. 이너타이 65kg(12/12/12/12/12)
6. 싯업 100회(25/25/25/25)
7. 트레드밀 10km/h 속도로 25분
8. 10분 스트레칭으로 마무리

2월이 되니 헬스장이 조용합니다. 1월에 북적이던 헬스장이 6명밖에 없네요. 넘 일찍와서 그런가?? 다음주부터는 7시쯤 갈거 같으니 그때 한번 더 봐야겠어요. 조용하니 운동하긴 좋은데 ㅎㅎㅎ 

벌써 한달이 갔네요. 2월도 좋은 일들만 가득하시길..