연휴가 끝나고 첫운동입니다

이때가 운동이 젤 잘먹으면서 젤 힘들어요 ㅠㅠ


오늘의 운동

인클라인 벤치프레스 7세트

플랫 벤치프레스 7세트

덤벨프레스 5세트

덤벨플라이 4세트

프레스 머신 6세트

플라이머신 5세트

복근 8세트

끝


운동이 힘들고 빡쎗습니다

월요일인데 연휴 후유증도 없고 시작이 좋네요 ㅎㅎㅎ
 
이번주도 파이팅입니다!