어느덧 2월이 다 갔네요.
6시 15분 입장 7시 30분 퇴장

1.5분 스트레칭
2. 레그프레스 88kg(12/12/12/12/12)
3. 레그컬 50kg(12/12/12/10/8)
4. 레그익스텐션 50kg(12/12/12/12/12)
5. 이너싸이머신 70kg(12/12/12/12/12)
6. 레그레이즈 50회(25/25)
7. 크런치 50회(25/25)
8. 싯업 50회(25/25)
9. 풀업 10회
10. 스트레칭 5분으로 마무리

비가 오는군요. 내일은 3.1절이라 쉬는데 할일도 없고 비도오고 쇼핑이나 하러 갈까 생각중입니다. ㅎㅎ 휴일 잘 보내셔요.