인바디 재려고 본의아닌 공복운동
체스트 근육통으로 근력 휴식

유산소 30분
상복부서킷*1
캐시 이너싸이*1

저번에 근육빠지고 지방쪘어요 어떡해요 징징 했는데
체지방은 걍 맘에서 놓고 잘먹고 운동하며 근육이나 복구하자..하더가 2주만에 다시재니 몸이 화답해줬네요!!
ㅠㅠㅠㅠ근육은 붙고 체지방은 조금이지만 내려가서 정말 기쁘고 다행이고 엉엉...(그치만 오늘 빵을 조금 먹을 예정이란게 함정ㅎㅎ...이정도는 제 몸과의 합의조약에 들어가있다고 생각하며 쪼오금만 먹으려구요ㅎㅎㅎ...)
가장 마지막게 오늘이네요!!

오늘도 건강하고 행복한 하루 보내세요!(*⁰▿⁰*)