햄스트링 위주 하체 근력
상복부서킷*1
유산소20분
스트레칭

워후... 4월이네요ㅠㅠ 날짜 적다가 섬찟했습니다ㅠㅠ
4월 시작해서 새 루틴으로 해봐야지! 했는데 와우내... 오늘 컨디션이 정말 안좋았던 모양이더라구요ㅜㅜㅜ
세상에 운동시작하고 운동하다 어찔한건 오늘이 처음이었어서 놀라고 결국 약간 줄여서 운동했네요8ㅁ8
(주말에 노느라 탄수도 거의 못넣고 식사도 2끼씩밖에 못먹어서 그런지 그냥 안좋았던건지 모르겠어서 더 속상하지만요ㅜㅜ)

4월시작! 인데 저는 스타트가 영 좋지 못했네요^^;
그래도 다게분들은 에너제틱하게! 기분좋게! 시작하셨으면 좋겠구요><
미세먼지 조심하시고 부상 조심하시면서 오늘도 이번주도 이번달도 행복하게 보내시길 바랍니다^_^