출산 후 8키로 정도 늘고
배에 힘줘도 납작해지지않고 뱃살이 남더라구요..
바지 위로 흘러내리는 배를보니 이렇게 살면 안되겠다 싶어서
다이어트 시작했어요!

 

예전엔 그냥 되는대로 먹었는데
이젠 채소, 달걀, 닭가슴살, 과일 등등으로 챙겨먹고

 일반식이나 배달음식 먹고싶으면 
먹긴 먹는데 양을 줄여서 먹고있어요!

 
운동은 필라테스를 하는데 
살빠지는데 도움이 되는지는 잘 모르겠으나 
등, 허리 통증도 거의 사라지고 
근력도 조금씩 나아지고 있어요!! 

운동 못가는 날이면 집에서 
플랭크나 스쿼트, 
필라테스에서 배운 동작하구요..


지금은 2kg정도 빠졌는데
배에 힘주면 
안들어가고 출렁거리던 뱃살이..!
바지위로 흘러내리던 뱃살이 많이 사라졌어요!

인바디로는 많이 차이 안나는데... 
눈바디로는 차이가 좀 나는 것 같아서
더 힘내서 다이어트 할 맛이 나요!! 

홍홍..
눈바디가 더 정확해지면 다시 오겠습니다!

모두 다이어트 화이팅!!