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2018/05/02일 운동일지
게시물ID : diet_121565짧은주소 복사하기
작성자 : 아까팰라
추천 : 5
조회수 : 157회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2018/05/02 20:50:05
하루종일 비. 
오늘~~도~ 걷는다~~만은 
정처없~는 회복의 길~~~

1. 5분 스트레칭
2. 트레드밀 5km/h 속도로 1시간
3. 발목과 허벅지 스트레칭으로 마무리

어제도 푹 쉬었습니다. 책만 주구장창 봤네요.
6km/h속도로 40분 걷다가 잇몸이 따끔거려 속도를 낮추고 20분 더 걸었습니다. 12일에 실밥을 뽑는데 그때까지 정처없이 걸어야 할 것 같네요. 다들 힘내요. 아픈분들 멘탈 붙잡고 회복 잘 하시고요.
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