생리통이 뭔지 모르고 살았는데 출산후 왜케 생리통이 아픈지 ㅠㅠ 응급실 갈 정도는 아니지만 참으로 신경쓰이고 불편하네요. 

어제는 땀흘리고 커피마시고 생리까지겹쳐 생전 없던 빈혈 증세까지 오더라구요. 여러모로 피곤한 자궁녀석.

그래도 적당한 운동은 더 건강에 좋으리라 생각하고 쉬지않습니다!

사이드레터럴 프론트레터럴 벤트레터럴 숄더프레스머신
스텝퍼30분 사이클가볍게 30분

아침 우유 볶은귀리 시리얼처럼 말아서..
점심저녁 돼지 앞다리랑 밥 쌈싸먹을 예정. 빨리 먹구싶당

울적할땐 딸아이 사진을...♥