무슨 운동할지 고민하지 않아고 그냥 바벨가지고 놀 수 있는 운동 다 했네요.

다만 아쉬운건,

그래도 스트롱리프트 훈련을 상당히 했는데 

로우며 프레스며 벤치프레스는 증량이 쉽지 않네요.

데드리프트는 스내치그립으로 했습니다.

어린이날 연휴 모두 즐겁고 편하게 보내세요.