늘 운동 마지막 즈음에 프레스를 해서 힘이 안나는 기분이었거든요.

그래서 이번에는 가장 먼저 했습니다....만 그래도 저 무게가 버겁네요. 

힘의 문제가 아닌가 봅니다.

데드리프트는 스내치그립을 유지 중입니다.

할 때는 허벅지며 햄스트링이 엄청 뻐근했는데, 자고 일어나서는 아무렇지가 않네요? 왜이럴까요?

푸시업은 가슴 펌핑 느낌이 오는데 벤치프레스는 

가슴 자극이 없다고 느낀다는건 벤치프레스 자세가 잘못된걸까요? ㅎㅎ;

어제도 덥고 오늘도 덥고 내일도 덥겠죠?

낮에는 밖에 가만히 있어도 땀을 흘리는데, 운동할 때는 에어컨과 큰 선풍기 덕분에 땀이 날 시간이 없네요.

우리 헬스장 좋은 헬스장!!

더위에 지치지 맙시다!! 오늘도 화이팅 하세요.