5/23 종목 : 에어스쿼트, 싯업

누적 기록

푸쉬업 100개 프로그램

 : Initial Test : 15
 : Week 1 Day 1 : 6 6 4 4 10
 : Week 1 Day 2 : 6 8 6 6 7

에어스쿼트 200개 프로그램
 : Initial Test : 28개
 : Week 1 Day 1 : 13 16 9 9 19

싯업 200개 프로그램
 : Initial Test : 30개
 : Week 1 Day 1 : 9 9 6 6 10

벤치딥스 150개 프로그램
 : Initial Test : 40개

그냥 꾸준히만 하자!