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체조선수처럼 푸시업을 해보자! (강좌)
게시물ID : bestofbest_241879짧은주소 복사하기
작성자 : DanJeong★
추천 : 180
조회수 : 22879회
댓글수 : 38개
베오베 등록시간 : 2016/04/30 03:06:38
원본글 작성시간 : 2016/04/29 15:31:38


안녕하세요 댄정입니다~ 오유에 글 엄청 오랜만에 올리네요
이번에 공유할 동영상은 체조선수처럼 푸시업(팔굽혀펴기) 하는 방법을 알려드리겠습니다.
흔히들 하는 푸시업과 체조선수식 푸시업은 많은 차이가 있습니다.
일반 푸시업과 체조식 푸시업의 차이점을 배우고, 정확히 어떤 자세로 해야할지 배워보겠습니다.


<베오베 갔던 지난 강좌들>

5분만에 다리찢기 배워보기 강좌
http://www.todayhumor.co.kr/board/view.php?table=bestofbest&no=218434&s_no=218434&kind=bestofbest_sort&page=1&o_table=diet

10분만에 햄스트링 유연성 엄청 늘리기 강좌
http://www.todayhumor.co.kr/board/view.php?table=bestofbest&no=216814&s_no=216814&kind=bestofbest_sort&page=1&o_table=diet

유연성테스트 5분만에 10센티 이상 늘리기 강좌
http://www.todayhumor.co.kr/board/view.php?table=bestofbest&no=213233&s_no=213233&kind=bestofbest_sort&page=1&o_table=diet

다리찢기 스트레칭 루틴
http://www.todayhumor.co.kr/board/view.php?table=bestofbest&no=212204&s_no=212204&kind=bestofbest_sort&page=1&o_table=diet

맨몸운동 필수 운동 기본기 강좌
http://www.todayhumor.co.kr/board/view.php?table=bestofbest&no=152428&s_no=152428&kind=member&page=1&member_kind=bestofbest&mn=531628

턱걸이 제!대!로! 완벽히 배워보기 강좌입니다
http://www.todayhumor.co.kr/board/view.php?table=bestofbest&no=151905&s_no=151905&kind=member&page=1&member_kind=bestofbest&mn=531628

출처 더 많은 운동강좌 및 영상은 여기에!
https://www.facebook.com/danjeongconditioning/
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