이런 멘탈은 오래못갑니다. 실패할 확률도 매우 높고

운동이란 살쪘을때 하는게아니라 평생 해야할 인생의 친구라고 생각하시고 

단기간에 살뺄생각 단기간에 몸짱될생각은 고이 접어두시고 식습관생활부터 고쳐나가세요.

지금 당장 거울에 비춰지는 자기 모습이 싫다고 몸망가뜨리며 안먹고 운동하시는분들 제발 정신차리세요.

식습관별거없어요 

팁을 드리자면 오래오래씹어드세요 

그러면 분명 본래 드시던양의 반도 못드실껍니다. 배불러서...