아침운동은 가볍겡 ~

풀스퀏30키로 15×3
스퀏10키로 10×3 ( 앉았다가 반만 일어나면서 허벅지 찢어질것 처럼 하는 스퀏...음.뭐라하죠...)
바벨로우 20kg 20×3
맨몸런지 10×3
변형숄더프레스  2.5kg
복근운동 20×3


요즘 스퀏에 맛들려서 허벅지가 좀 발달한거같애요.. 완전 딴딴 !!!!!

남자친구랑 트레이너 샘 한테도 자랑했는데......
허벅지 만져보더니
이제 더 이상 스쿼트 중량하지 말래요.....또르륵...
두꺼워 진다구.......
무게는 계속 치고 싶은데  ㅠㅠ요즘 너무 운동 재미있는데...... 

좀 더 무거운 무게로 세트 수를 줄여야 할까요?

 
아님 상대적으로 상체 근력이 너무 딸리니 당분간 상체 위주로 운동 할까요?
스퀏은 하지말고?
으힝 좀 슬프네욥....
아님 살을 좀 더 빼면 근육이 발달하더라도 이쁜 다리를 가질 수 있을 거 같은데.........
(먹는거 줄이기 싫...)

흐음.. 하체운동 넘 재밌는데 ...
뭔가 슬프네요......