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으아 살크업 했네요. 1.5키로 증가 !!!!!!!흐규...운동끝!
게시물ID : diet_82146짧은주소 복사하기
작성자 : 꽇돼지★
추천 : 6
조회수 : 883회
댓글수 : 14개
등록시간 : 2015/11/04 11:25:01
으...식이조절 다시 해야하는데
식이조절 맘이 안잡히네요.
아침운동은
10키로 벤치프레스 4셋
덤벨 플라이 4셋
푸시업 4셋
벤치위로 다리 올리면서 킥4셋
복근운동 두개 4셋
몸무게는 1.5증가~ ♥
건강돼지가 되어가고 있네요...후후후..눈물
6키로 빼야하는데...
아 식이조절이 제일 힘들어요..ㅠㅠ
그만 쳐 무야지...
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