오늘의 운동

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오늘의 운동

게시물ID : diet_82172짧은주소 복사하기
작성자 : 아빠별

추천 : 10
조회수 : 400회
댓글수 : 12개
등록시간 : 2015/11/04 19:47:56

고정자전거 60초 (rpm 100이상) - 숄더프레스머신 = 10라운드

스쿼트 70kg까지 10세트

잠 잘 자고, 컨디션도 슬슬 좋아지고 있습니다. 스쾃 중량은 20이나 떨어졌지만 ^^;;;

오늘은 무나물 중심으로 비빔밥. 소고기볶음 넣고, 건취나물 넣고...

토마토 김치찌개와 함께.

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