원래대로라면 오늘 인클라인 위주로 운동했었어야했는데..
제가 화요일 등운동을 일땜에 못하는바람에 오늘 PT는 등운동으로 진행되었습니다.
근데 아쉽게도 오늘은 풀업은 없었네요 ㅜㅜ
랫풀다운 10세트 최대무게 68kg
바벨로우 최대무게 60kg 10세트
덤벨로우 5세트 (원핸드로 번갈아가며 양팔기준1세트)
그리고 옆구리 운동 4세트
음..
이상하네요
이번주는 자세가 너무잘나와요
트레이너도 특별히 지적할게 없다고 할정도로..
이번주는 정말잘하고있다는데..
문제는 제가 잘하고있는건지 전혀 모른다는게 문제
자극잘오고 운동끝나도 힘이 남아있는걸보면 신기하기도 하네요
운동강도를 더 올려도 되려나?
PS: PT짐에 새로오는 분들이 늘었네요
여자분들만 늘고있는게 보여요 ㅎㅎㅎㅎ
그래봐야 ASKY
뭐 기분만 내는거죠.
남자끼리 땀내나는것보다야 나으니까요 ㅎㅎㅎㅎ
내일은 치팅데이! 뭘먹을지 고민하고있습니다 ^^
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