저의 웨이트 목적은 오로지 근력에 있기때문에
중량 설정을 세트랑 5회에 맞춰서 하고 있습니다.
웨이트를 본격적으로 한지는 만으로 4개월정도 되었네요.
개인적인 웨이트운동때도 손목을 많이 쓰는편이고
요가수업때도 쓰고, 요가수련때도 쓰고 하다보니
예전부터 손목 인대나 건이 내 욕심만큼 튼튼하지 못하다는것이 아쉬웠었는데
결국은 손목에 무리가 와버렸네요..
목표 날짜에 한달 남짓 앞두고 운동을 쉬어야하는것도 그렇고,
웨이트 쉬는거야 그렇다 치지만 좋아하는 물구나무서기 할때도 손목때문에 맘껏 못하니
비도 오는데 마음이 헛헛하네요.
운동이 과유불급이라는거 제가 항상 강조하는건데 정작 제가 이러고 있으니 부끄럽기도 하고
다른분들 모두 부상 조심하시고 즐거운 운동되시길..
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