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게시물ID : diet_82815짧은주소 복사하기
작성자 : 우걱우걱주걱★
추천 : 4
조회수 : 427회
댓글수 : 10개
등록시간 : 2015/11/14 20:12:42
이번주는 운동을 제대로 못해서 오늘은 3대운동만 했네요
♥스쿼트
빈봉 20 60kg 10 90kg 10 120kg 10 140kg 5 160kg 3
90kg 10*2
♥루마니안데드 60kg 15 100kg 10*10
♥인클라인벤치 60kg 10*10
다하고나서 뭔가 허전해서 딥스를 7세트 더 했어요
비오는 주말에 나가지말고 집에서 쉬어요ㅠㅠ
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