여유있게 슬슬 운동 한지 벌써, 3년째...
체중에 변화는 조금 있었지만, 계속 답보 하고 그리고 점점 오르고 있네요.
아침에 GX 30분
점심 저녁에 근력 운동을 나눠서 하고 있는 회사원 입니다.
근래 들어서 별의 별 핑계로 운동을 많이 안하고 있는데요~
내일 부터 본격적으로 해보려고 합니다.

어떤 마음가짐과, 어떤 것들이 자극이 되고 힘이 되는지요?
알려주세엽~!!