오늘의 운동

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오늘의 운동

게시물ID : diet_83937짧은주소 복사하기
작성자 : 아빠별

추천 : 10
조회수 : 549회
댓글수 : 19개
등록시간 : 2015/12/02 19:48:28

고정자전거 90초 rpm 105 이상 - 친업 = 10라운드

바벨로우 그립 바꿔가며 = 10세트

고정자전거 60초 rpm 100 이상 - 로우머신 = 5라운드

고정자전거 60초 rpm 100 이상 - 원암덤벨로우 = 5라운드

이모님께서 회를 보내주셨습니다. 회로 배 채우고 후식으로 바나나 하나^^

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