인바디 재러갈 기회도 많지않고
집에 일반체중계도 수명이  다된듯해서
핑계삼아 질렀어요ㅋㅋㅋ

체지방과 근육이 %로 나와서 
약간 보기 어렵네요ㅠ

9월1일 체지방40.1%시작해서 
어제 기준 30.7%로 감량했구요
총 몸무게는 12키로 감량했어요~~ㅎㅎ 
근육량은 처음 인바디엔 kg로 나오고
윈마이체중계엔 %로 나와서 비교가 힘드네요ㅠ 

홈피티라서 어려움도 많았지만
꾸준히 하는것과 식이조절이 젤 중요하네요ㅎ

기초대사량이 1260정도인데  
처음 다욧시작할때보다 떨어지진 않았는데 
올리긴 쉽지가 않네요~~ 

아직 목표체중까진 많이 남은지라 
더 분발하려구요
다들 홧팅 홧팅~~!!!ㅎ