한주의 마무리 운동입니다.
오늘도 운동파트너가 일이 바빠서 못나오는바람에.. 혼자 운동!
혼자 운동하면서 단점은 맘놓고 중량칠수가 없다는게.. ㅜㅜ
그래서 세트당 횟수를 안전하게 가고 대신 세트수를 늘렸습니다.
중량도 안전하게~
오늘의 운동
인클라인 벤치프레스 13세트
인클라인 덤벨프레스 7세트
덤벨플라이 6세트
마무리 운동
인클라인 벤치프레스 5세트
죽어라 가슴만 조져댓습니다.
그래도 나름 느낌은 좋네요 ㅎㅎㅎ
음.. 혼자운동하니 외로움 ㅜㅜ
내일은 뭘먹을까 고민좀 해야겠습니다. ㅎㅎㅎ
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