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식단조절 100일 프로젝트 _ 3,4일차
게시물ID : diet_84464짧은주소 복사하기
작성자 : 7:00
추천 : 2
조회수 : 320회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2015/12/11 23:41:33
시험때문에 정신이 없어서 3일차를 넘겨버렸네요!! 오늘 한번에 몰아서 씁니당ㅎㅎ

3일차

아점 : 참치 치즈김밥 1줄
간식 : 저지방우유 + 카누 미니 1봉
저녁 : 돼지고기 김치찌개 건더기만 + 메추리알조림 3알 + 밥 1/2
간식 : 바나나 1개

아침에 너무 배고파서 10시쯤에 김밥 허겁지겁 먹었어요ㅠㅠㅋㅋㅋ 저녁 이후에 아무것도 안먹으니까 아침에 엄청 배고프더라구요! 배고파서 일찍 일어나요...ㅋㅋㅋ

4일차
아점 : 밥 1/2공기 + 어묵볶음 3조각 + 불고기 3점 + 양배추채썬것 가득 + 김치국 건더기 조금
간식 : 검은콩 두유
저녁 : 샐러드 조금 + 치킨그라탕 2/3 
간식 : 저지방우유 + 카누 미니 1봉

저녁을 좀 무겁게 먹었네요ㅠㅠ 약속이 있거나 그럴때는 메뉴 선택을 제 마음대로 할 수 없어서 힘든 것 같아요. 다음에 외식을 할 때에는 몇 번만 먹겠다를 정해보려구요!

아 그리고 오늘 정말 정말 빵이 먹고싶었는데 꾹 참고 기숙사 매점에 가지 않은 제 자신을 칭찬합니다^^ 앞으로도 이렇게! 
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