12.17 오늘의 운동 + 질문 하나 드려도 될까요?ㅎㅎ

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게시물ID : diet_84795짧은주소 복사하기
작성자 : 멘탈빤쓰★
추천 : 1
조회수 : 320회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2015/12/17 20:12:30

#식단

아침 : 밥 반공기, 멸치볶음, 콩나물국
점심 : 소스뺀 케이준햄버거
저녁 : 밥 반공기, 무염 김, 미역국

#운동

40분 트레드밀(인터벌)
필라테스

오늘은 가볍게~ 내일은 근력운동을 빡세게 할 거에요ㅎㅎ

그런데, 질문 하나 여쭤봐도 될까요..?
트레드밀 경사 2도로 맞추고
스피드 8.5로 3분, 6으로 2분 달리기를 8세트 하는데.. 하고 내려오니 20분간 심각하게 어지럽네요.. 혹시 운동 방법에 문제가 있는 건가요?ㅠㅠ

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