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게시물ID : diet_85040짧은주소 복사하기
작성자 : 자라나라근육★
추천 : 4
조회수 : 294회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2015/12/22 07:29:10
트레이너 선생님께서 몸무게 맨날 보는 거 금지하셔서 당분간 체중일지는 생략이에요~
오늘의 운동 소감 : 스쿼트 매우 매우 힘들다
다게분들 오늘도 화이팅!!!
운동일지
스트레칭
유산소 (런닝) 20분
스쿼트 3세트
근력운동 (하체) 3세트
유산소 (싸이클) 10분
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