오늘은 새로운 루틴을 개발(?) 했습니당ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 

 Low impact cardio시리즈를 제 맘대로 카디오 루틴으로 만들어서 해오던 것이
버피만 연속으로 8분 하는 게 힘들기도 하고 
베오베에 새로운 게시글(12가지 알아야할 운동)을 보고 
새로운 루틴을 개발해보고자 하는 맘에! 


이제 종강도 했겠다 신나게 운동했는데 
아마 내일 어깨죽지가 사망할 것으로 예상됩니다.. 

운동 사이사이 버피를 넣어주니 연속 8분 하는 것보다 나은 듯 하지만 
뒤로 갈 수록 죽을맛이더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ하하하 



여튼 오늘도 열운즐운입니당!