오늘은 운동 일지가 좀 엉망진창입니당

사실 요 며칠 뭔가 숨쉬는 게 답답한 느낌이 들더라고요^_ㅠ
글로 잘 표현이 안되는데.. 큰 숨(?)이 잘 안 쉬어지는 기분이라고 해야하나
여튼 운동할 때 숨이 많이 차오르고 숨가쁜 증상이 심해져서 중간중간 휴식이 길어지고 있습니당
원래는 10초 조깅 때에도 high knee로 해줬는데
요즘은 그냥 제자리에서 몇 걸음 뛰어주는 정도고 영 호흡이 딸리네요


새벽에 자다가 깨서 가슴을 팡팡 두드리기도 합니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그래서 영 버피를 할 염두가 나지 않길래
제 맘대로 루틴 짜서 카디오운동 하다가

후반부에는 슬로우버피 없이 점프생략버피로만 루틴 짜서 결국 오늘도 버피를 하긴 했네요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

중간에 큰 숨 쉬려고 억지하품하다가 왼쪽 가슴팍이 찢어질 것처럼 아파서 너무 놀랐네요ㅠㅠ

 

정말 매일 뻐근함과 여러 통증과 싸우는 기분입니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
빌리부트 하기 전에 겁날 지경ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
내일은 그냥 아무 생각 없이 파워워킹을 해볼까 싶기도 하네요


무튼 오늘 하루도 수고하셨습니당:-)