늦잠실컷자고 굳컨디션으로!
자유셩

스트레칭

자킥 100
배킥 200

+풀부이 배영 스트록 200
배영 대쉬+자유형 다운 50*4

+풀부이 한팔접영 25*6
한팔접영 양팔접영 번갈아 25*4
접영 25*4
접영+자유형다운 50*4

평영 다운 50

오늘의 느낌 
 컨디션이 좋지만 접영은 여전하네ㅋㅋㅋㅋ
언제쯤 간지나게 할 수 있을까ㅠ
풀부이끼고 킥없이 접영 스트록은 상체웨이브로만
끌고 가야해서 더 벅차다
그래도 한팔접영 오른쪽은 출수시 강하게 올라오는데
왼쪽은 근력이 달려서 그런지 출수가 잘 안되는 느낌

좌우 균형이 잘 안 맞는 느낌입니다
심각한 오른손잡이라...
스트록시 왼쪽을 더 집중해서 해야겠네요ㅠ

모두들 오늘도 열운!!!