5분안에 버피 50개
넵 준비운동으로 적절하죠
날이 추울때는 이정도는 해야죠

어느 책에선가 1분에 버피 16개가 안되면 심각한거고
1분에 버피 21개가 넘어가면 자랑할만 하다 해서요

1분에 몇개가  가능한지 도전해 봤습니다
(다른분들은 걍 1분에 10개씩 끊어서 하시더라구요)
 
1분에 22개 하고 퍼졌어요 ㄷㄷㄷ
20개 넘게가 되기는 하네요 
근데 3분에 50개 ㅋㅋㅋㅋ
지구력이 바닥이네요
3초에 한개씩 7분을 할 수 있는 날이 오긴 올까요