어제의 무리한 운동(X 노동) 때문에
팔이 너무 아파서ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
빌리부트캠프랑 캐시 호 팔운동은 생략했슴다^_ㅠ


인간극장 재방송 보면서 실내자전거 90분 타고
카디오 버피 운동 끝나고 마무리 십분!
총 백분 달성!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ


아 그리고 버피랑 카디오 운동할 때 숨 찬 이유를 안 거 같아요..
제가 비염이 있는데 요즘 콧물이 좀 심해져서 호흡이 엉망으로 엉킨 거 같더라고요ㅠㅠ
문득 숨 쉬는 걸 자각하고 나면 이상해지는 것처럼 막 그런 느낌ㅋㅋㅋㅋㅋ 부자연스럽고..

운동 중간중간 코풀면서 하느라 배로 힘들었네요 엉엉


내일은 일이 있어 일찍 움직여야 하는지라
아마도 빌리부트 빼고 운동 좀 간소하게 할 거 같네용:-)

오늘 하루도 수고하셨습니다!