오늘도 춥네요
12월에 느끼지못했던 겨울느낌이 1월이 되니 거세게 느껴집니다.
오늘의 등운동
친업, 풀업 10세트
랫풀다운 8세트
바벨로우 6세트
덤벨로우 5세트
등운동이 잘먹었습니다.
그 뭐랄까 등이 잘먹고 허리가 자세 잘나오는날엔..
허리가 뒤로 접히는 느낌이랄까.. 그런느낌이 드는데.. 오늘 대박이었습니다.
덤벨로우 중량을 못칠정도로 등이 잘먹었어요
그리고 이제 6개월이 지난 시점에서 중간점검 이랄건 뭐하고
뱃살점검사진이나 올려봅니다.
혐오사진이니 주의 부탁드립니다.
운동전 그러니까 6개월전 사진부터 투척
그리고 오늘..
최대한 가릴건 가려봤는데..
음.. 역시 사진으로보니 저는 아직 멀었네요
다음에 근육 많이 키워서 사진다시 올릴게요
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