오늘의운동

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게시물ID : diet_86422짧은주소 복사하기
작성자 : ★쿠오★★
추천 : 8
조회수 : 357회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2016/01/14 23:06:02

어제는 바빠서 운동을 못갔더니..

몸이 오늘은 잘 안따라주네요 ㅜㅜ

운동을 쉬면안되는데.... 에휴,,

오늘의 어깨운동

비하인드 넥프레스 15세트

덤벨레이즈 7세트

바벨 후면 삼각근 운동 5세트

힘드네요

어깨는 잘먹었는데..

몸은 힘든상황;;

아니 정신이 지쳤다고 해야하나

텐션도 안오르고, 시간없어서 스트레칭도 제대로 못하고..

아무튼 지친 하루였습니다.

내일은 잘해봐야죠.. ㅎㅎㅎㅎ

좋은밤되세요^^

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