왜 정체기냐면 몸무게가
계속 몇달째 꾸준히 제자리 입니다ㅎㅎㅎ 
 
찌거나 빠지거나해도 항상 다시 67초반으로 돌아와요

그래도 별신경 안쓰이는건 

근육통에 시달리는 매일이다보니

지방이 빠지고 근육이쌓여서 +-=제로 라는 생각이 나서겠죠



날이 많이 춥네요

어제보다 더 추운거같아요

독감도 유행인데 다들 감기조심하시구요

긍정적인 마인드가 몸도 정신도 건강해지는 운동같습니다^^

좋은하루 되세요