재입문하기전에 아파트헬장을 한 1년반 다녔나봐요.
그전에도 다니긴 다녔지만 맘 먹고 꾸준히 시간정해서 간건 아마 그 정도 기간인듯..

집을 나서서 아파트헬장 가기전에 몸짱아줌마 프로그램 30분하고 헬장가서   런닝과 기타 쉬운? 기구운동 ㅡ레그 프레스와 이너 싸이 체스트 플라이 백익스텐션 등등 but 바벨이나 덤벨은 아예 손도 안됨 ㅋㅋ ㅡ 그리고나서 요가 ㄱㄱ
이렇게하고 요가를 가니 수업시간에 맨날 ㅂㄷㅂㄷ떨음 ㅋㅋ 

그러다보니 운동을 제대로 배우고 싶어서 코치님이 계신 헬장에  재입문함 .

나름 유튭이나 인터넷 그리고 다게를 통해 줏어먹은 짬밥이 있어서인지 근력문제 이외에 운동에 있어 그닥 어려움 못느끼고 혼자할때 부족했던 부분을 보충할 수 있게 되어서 좋았슴.

다게나 인터넷에서 보면 고중량 또는 맨몸 운동은 나와 무관하다 생각했으나
헬장에서 운동하는 분들을 직접보고 바벨과 원판을 매일 접하다보니 중량에 대한 부담이 줄어서인지 기구들이 무섭지 않게 느껴졌고 중량운동 한지  석달만에 데드나 스퀏은 제 무게만큼은 부담없이 들 수 있게 되어 뿌듯뿌듯!
  
일년전엔 야리야리 물렁물렁해보였는데 지금은 단단해 보인다 팔이 두꺼워졌구나 라는 말이  열심히 잘하고 있고 많이 노력했다는 말로 들려서 기분좋음.

운동 시작한지 수년이 지나고나니 그 기간에 산 옷은 대부분 운동복이고  외출복이나 평상복은 대체로 그 전에 산것들..
허허  

관장님께 푸쉬업 바 사달라고 했는데
담주에  헬장 갔을때 푸쉬업 바가 떡하니 있었으면 좋겠슴.
ㅎㅎㅎㅎ