오늘의 뜀박질

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오늘의 뜀박질

게시물ID : diet_88628짧은주소 복사하기
작성자 : 배고픔흔들어★
추천 : 13
조회수 : 518회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2016/02/19 22:38:58

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오늘은 정말 너무 힘들었습니다.

코스자체가 언덕도 많고 힘들기도 하지만

어제와는 또 사뭇 다르게 날씨가 너무 추워져서

발이 꽁꽁 언상태로 달리기를 시작했네요.

근육도 위축되었는지, 몸도 무겁고 ..

스트레칭이랑 워밍업 제대로 안했다고 벌받았습니다.

모두 스트레칭을 생활화 합시다

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