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데드리프트 자세 조언 부탁드립니다
게시물ID : diet_88742짧은주소 복사하기
작성자 : 눈꼽낀고래
추천 : 1
조회수 : 634회
댓글수 : 12개
등록시간 : 2016/02/22 16:19:51
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맨날 질문만 하는 아재입니다.

데드리프트 자세를 교정받고 싶어 글 씁니다.

들어올릴 때 허벅지에 힘이 들어간다는 느낌이 아직 없습니다.

3회째 되면 허리가 묵직하게 느껴집니다.

가슴은 내미는데, 숄더팩킹이 된 느낌을 못찾고 있습니다.

고개를 숙여야 한다고 해서 숙이고 했는데, 다시 보니 생각보다 덜 숙여진 것 같네요.

고개는 더 숙여야 할까요?

어떤 분은 고개를 들라고 하니 헷갈리네요.

배우는 단계라 어느 것 하나 제대로 된 것이 없어 보이지만

가장 큰 문제점부터 지적받고 고치고 싶습니다.

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