오늘의 어깨운동

게시물ID : diet_88938짧은주소 복사하기
작성자 : ★쿠오★★
추천 : 8
조회수 : 395회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2016/02/25 23:01:17

오늘은 어깨운동 하는날

활활 타오르는 어깨운동

오늘의 어깨운동

비하인드 넥프레스 스미스 머신 10세트

사레레 5세트 + 디센딩 1세트

업라이트로우 5세트

바벨 어깨 후면 삼각근 운동 5세트

무난무난한 어깨운동이었습니다.

비하인드넥프레스에서 타오르는 느낌을 받고 '이걸 견디면 편해질거야' 했는데..

이번주는 막 활활 타오르기만 했네요

편해지지는 않았어요 ㅜㅜ

펌핑감 좋고, 자극좋고, 보람있는 어깨운동이었습니다.

내일은 인클라인!

화이팅!

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