아침에 운동한번했는데 아부지께서 등록하신다기에 같이가자고 하셔서 저녁에 같이가서 또 살짝 했어요

 데드
25kg 15×5-컨벤셔널
  "     11×4-스티프
덤벨프레스 5kg 15×3
덤벨플라이 5kg 10×2
숄더프레스4kg 10×3
벤치대고푸쉬업 7×3

트레드밀7분쯤하다가 아빠가 집가자고 해서 멈춤..ㅜㅜ 운동안하다 갑자기 또하니까 벌써 온몸에 팔다리허리근육통이 슬슬옵니다..또르르

아. 운동기껏하고 저녁은 아빠가 해준 비빔면♡!!!!! 아흑 이거 진짜 맛있어욬ㅋㅋㅋ국수면 안좋아하는데 이건 진짜..맛있어요..사랑하는 다게분들이랑 같이 나눠먹고싶다.. 저는 이맛에 운동합니다!! 꿀밤되세요☆