오늘의 운동

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오늘의 운동

게시물ID : diet_90367짧은주소 복사하기
작성자 : ★쿠오★★
추천 : 6
조회수 : 156회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2016/03/23 23:15:47

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오늘은 어제 운동한 광배쪽 근육통이 심한관계로

쉬엄쉬엄 진행했습니다.

근육통 장난없네요

광배와 등 라인만 몸살걸린것처럼 아파욧 ㅜㅜ

오늘의 하체운동

프리웨이트 스쾃 10세트

고문머신 5세트

행잉니업 5세트

끝!

참 간단하다 ㅜㅜ

내일은 어깨입니다.

불타는어깨를위하여!

근데 광배가 내일은 좀 나앗으면 좋겠네요

아파유...

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