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오늘의 운동 등
게시물ID : diet_90509짧은주소 복사하기
작성자 : 보둥이
추천 : 11
조회수 : 278회
댓글수 : 19개
등록시간 : 2016/03/25 21:31:43
유산소 30분

와이드풀업
6회 5셋

친업
6회 5셋

펜들레이로우
20 12회
30 12회
40 12회

바벨로우
60 12회
80 10회

땅데드
50 12회
60 12회 
70 12회
80 12회
100 10회

풀업
5회 5셋

로우 머신
30 15회 3셋

케이블로우
80 12회 3셋

원암케이블로우
60 10회 3셋

유산소 30분

불금엔 등이쥬!!! 
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